Zumba och mindfulness med Ung & Hiv

Zumba är danspass med inspiration från latinamerikanska danser som salsa och reggeaton där du tränar kondition, balans och flexibilitet. Man dansar själv, inte i par, och med enkla steg. Du behöver inte ha tidigare danserfarenhet eller bra koordination, utan ALLA kan hänga med och ha kul på dansgolvet!
Mindfulness innebär sinnesnärvaro eller medveten närvaro. Med träning lär du dig att minska din stress, fokusera och vara i nuet.
Dagen leds av en utbildad zumba- och mindfulnessinstruktör.

Det är bra att ha gymnastikskor/sneakers och kläder som är lätta att röra sig i. Aktiviteten är kostnadsfri och vi börjar med gemensam lunch. Efter dans- och mindfulnesspasset delar vår instruktör, som är tidigare medlem i gruppen med sig av sina erfarenheter av att leva med hiv.
Mer information om var vi ska vara kommer inom kort.

Aktiviteten är öppen för alla mellan 18 och 30 år som lever med hiv. Anmäl dig senast den 28 februari till info[at]unghiv.se eller 073-51 56 853.

Få Posithiva Nyheter till din mail

Läs vår tidning Posithiva Nyheter

Läs alla nummer här